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POR UMA BOA CAUSA

No dia 27 de maio (dia do Voluntariado Comunitário) terão lugar, nos 78 concelhos da Região Centro, as caminhadas "O Que nos LIGA" no âmbito das comemorações dos 50 anos do Núcleo Regional do Centro da Liga Portuguesa Contra o Cancro. 
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ATENÇÃO

Segundo o estipulado no n.º 2 do artigo 15.º do Decreto-Lei n.º 124/2006, de 28 de junho alterado pelo Decreto-Lei n.º 17/2009, de 14 de janeiro, as e os proprietários, arrendatários, usufrutuários ou entidades que, a qualquer título, detenham terrenos confinantes...
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ATIVIDADE SÉNIOR

O processo de inscrições inicia no dia 02 de janeiro e, mantendo a estratégia de prioridade dos participantes da edição anterior, são definidos para este ano os seguintes prazos de inscrição:

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Proteja-se da gripe

As previsões da meteorologia indicam a ocorrência de tempo frio e seco para os próximos dias, por isso, a Direção-Geral da Saúde (DGS), considerando o possível impacto na saúde fruto destas condições, recomenda a adoção das seguintes medidas:

Vacine-se contra a gripe

. Contacte o seu Centro de Saúde. Se não for abrangido pela vacinação gratuita pode, com prescrição médica, adquirir a vacina na Farmácia (comparticipação de 37%);

Proteja-se do frio:

· Mantenha o corpo quente – use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;

· Hidrate-se: ingira líquidos e sopas;

Mantenha a casa quente:

· Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;

· Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte;

· No exterior, tenha cuidado com quedas;

Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde:

· Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico;

· Não tome antibióticos sem indicação médica;

· Não vá de imediato para a Urgência Hospitalar; se necessário contacte o SNS 24 através do 808 24 24 24, ou 112 ou o seu médico assistente;

Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajude-os a protegerem-se.